2018-11-13 点击:

作者:王鹏
  摘要:准备活动是体育课准备活动的重要组成部分,通过准备活动可以调动学生的积极性;使身体各关节,肌肉和韧带活跃起来,促使各器官、系统尽快进入准备工作状态,为学习基本部分做好充分的准备,增强学生体质,增进学生健康。
  关键词:体育课;准备活动;组织方法
  中图分类号:G623.8 文献标识码:A
  一.准备活动的意义
  室外体育课从由准备部分、基本部分以及结束部分三部分组成。准备部分是体育课的重要组成部分之一。其主要任务是通过准备活动可以调动学生的积极性;使身体各关节,肌肉和韧带活跃起来,促使各器官、系统尽快进入准备工作状态,为学习基本部分做好充分的准备,增强学生体质,增进学生健康;有效防止运动损伤;培养运动前进行准备活动的良好习惯等。
  二.准备活动的具体要求
  1.准备活动与教材相结合
  准备活动是与主教材服务的,紧密与授课内容相结合,准备活动分为一般性准备活动和专项准备活动。在排球正面双手垫球教学中,一般性准备活动采用了慢跑之分合跑的形式,之后专项准备活动与主教材排球教学相联系,将行进间面对面拉手的并步、交叉步这些排球移动步伐以及两人面对面跳起来击掌(强调五指分开,手臂伸直,模仿排球中的跳起拦网姿势)相结合,不仅活动学生的腰、髋、上肢下肢的肌肉,而且还将排球这一主教材从一开始就嵌入其中,融入排球文化,激发学生的学习热情。在慢跑完成之后采用了伴随动感的音乐,进行排球操的练习,可以充分活动身体,避免损伤,同时为基本学习的部分做准备。
  2.准备活动与学生学习规律相结合
  准备活动的内容应体现学生的主体地位,要关注学生的个体差异,因材施教。儿童、少年他们的中枢神经兴奋性高,灵活性大,所建立的条件反射相对地少,因此我们要做的是对准备活动的内容安排简单易学、生动活泼,动作速率较快,重复的次数少些,变化适当多些。
  本节课的教学对象是初二年级女生,由于女生大部分学生之前没有接触过排球,在学习过程中的耐心不够,女生怕受伤,对排球有恐惧心理,特别是女生对迎面来球的判断及步伐移动的能力不是很强,但是该阶段的学生较为活跃有一定的求知欲,较强的模仿能力和创造力,对排球的学习仍有较高的热情,能够较好的配合练习,相互帮助改进,课堂气氛比较活跃。所以在准备活动部分安排了球操练习,利用女生音乐节奏感强,协调性好,利用优美的球操姿势与音乐相结合,培养他们正确的身体姿势,来提高学生的学习兴趣,同时,安排一些抛接球练习,克服他们对排球的恐惧,提高对迎面来球的判断和步伐移动能力。
  3.准备活动与场地器材相结合
  为了激发学生兴趣,教师应该用自己所学的知识,了解学生现状并根据不同的教学内容,大胆创新改革,准备活动力求做到内容丰富,形式多样化,效果最大化。活动设计与场地器材相结合,体现一物多用或多物一用,使整课教学过程融为一体。
  在排球垫球教学中,教师将慢跑的场地大操场400米跑道改为排球场地的边线,两路纵队横插分开进行一路纵队背向跑,再变成两路纵队的形式进行分开跑,利用变换队形的形式提高学生慢跑的兴趣,并且设置了两个人面对面的并步,交叉步,跳起击掌的形式 ,改变单调死板的气氛,提高课堂活跃程度。充分利用器材--排球,设置排球操以及抛接球练习,体现一物多用,使整课教学活动融为一体。球操的队形和抛接球的队形均为同心圆的形式,这种以“变”代“散”的形式如圈形队形,有利于提高学生学习的趣味性和兴奋性。
  三、总结
  据笔者研究调查得知目前大多体育课准备活动,存在内容单调,形式单一等问题,忽视学生的主体性,从而学生兴趣不高,参与准备活动时消极怠工,教师也敷衍了事,应付教学,安全隐患时处隐伏。
  好的開始就是成功的一半,因此教师必须重视准备活动在整个教学过程中的地位和作用,并根据课的目的和任务、学生特点、场地和器材、季节气候等情况带领学生做好准备活动。它是防止运动损伤、掌握体育知识、技术、技能,提高学生兴趣都有重要意义,教师应确保准备活动的时间和准备活动形式的多样性和合理的强度,为基础学习做好充分的准备。
  参考文献:
  [1] 樊向前 〈〈探析体育课准备活动的教改新方法〉〉体育教学2002 年第2期P27
  [2] 杨勤学 〈〈让学生带准备活动应注重传、帮、带〉〉体育师友2002年第2期P83~84
  作者简介:王鹏(1986-),男,江苏南京人,中学二级教师,体育教育,研究方向:体育运动训练学。