2018-11-15 点击:

作者:谢婉霞
  【摘要】幼儿期是身体发育、身体素质增强的关键期。幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟,各个组织都比较娇嫩,其身体素质相对较弱;同时,幼儿期又是生长发育迅速、新陈代谢极为旺盛的时期,有利于与开展体育锻炼,增强幼儿体质。
  【关键词】户外活动、体育游戏、体育锻炼
  【正文】
  户外体育游戏活动是幼儿一日生活中一个非常重要的环节。因为幼儿正处在生长发育的时期,身体各器官各系统发育尚未成熟、完善,对外界环境的适应能力差,容易因各种自然因素的变化而影响健康。所以采用适合于幼儿生理特点的户外体育游戏,可以提高幼儿身体的适应能力、抗病能力。从而增强体质,促进身体健康发展。同时,幼儿参加体育活动精神焕发,情绪愉快,从而能培养幼儿勇敢坚强、反应灵敏等多种意志品质,促进幼儿心理发展的有效途径。作为一名幼教工作者,应如何保证和提高户外体育活动质量?下面就谈谈本人的做法。
  一、合理安排幼儿户外活动时间
  幼儿每天的户外活动时间不能少于2小时。如何安排这2小时的时间,让幼儿得到充分的锻炼?
  (一)保证每天半小时的晨间锻炼活动
  每天早上7:30,我们准时来到操场,在操场接待幼儿参加锻炼。首先,组织幼儿进行热身运动,让幼儿从头到脚活动身体的各个部位,其次带领幼儿慢跑和中速跑,最后组织幼儿器械练习活动。器械练习活动项目有:跳小绳、转呼啦圈、踩平衡车、沙包、踩高跷等等,每天安排一个主要的项目,教会幼儿正确的使用器械的方法。
  (二)利用上午10:——11:00,下午2:40——3:10的户外活动时间,组织幼儿进行丰富多彩的体育游戏活动。
  1、上午1小时的户外活动时间
  ①组织幼儿集体课间操。时间:10分钟。做操,作为一种有组织的集体活动,除了能培养幼儿良好的组织性和纪律性,更重要的是能全面增强幼儿运动系统和心肺器官功能,能发展幼儿动作的节奏、协调性、准确性和控制能力,能培养幼儿良好的身体姿态。②组织幼儿跑步。时间10分钟。先绕场慢跑三圈,然后再进行往返接力跑练习。长期坚持慢、快跑步,使幼儿的耐力和下肢力量得到发展,同时也提高了幼儿的平衡能力和身体的灵活性及协调能力。③组织幼儿进行形式多样的体育游戏活动,时间25分钟。游戏是幼儿喜欢的活动。用多种多样的、有趣的游戏来组织幼儿进行身体锻炼,能把幼儿难以理解的或枯燥的动作和身体素质等的练习,变成富有吸引力、使幼儿在轻松愉快的条件下参与活动,达到锻炼身体、增强体质的目的。④在集体游戏后,指导幼儿进行自选器材活动。时间:15分钟。自选器材活动时,教师要为幼儿提供丰富的体育器材和运动项目,指导幼儿选择或更换不同的内容,避免幼儿只选择自己喜欢的运动器材或运动项目,帮助他们克服运动的片面性。
  2、下午2:40——3:10的户外活动时间
  在下午30分钟的户外活动时间里,我们组织活动的程序与上午有相似之处。先是带领幼儿热身运动,然后组织幼儿参与各种体育游戏,最后是放松运动。
  二、选择幼儿感兴趣的游戏开展体育活动
  开展体育游戏时,游戏的内容必须是幼儿感兴趣的,幼儿才会有参加游戏的欲望和积极性,幼儿感兴趣的游戏有几个特点:
  (一)角色性。有角色分配的游戏幼儿比较感兴趣。如:“老狼几点钟?”,幼儿可以扮老狼,也可以扮各种动物。
  (二)刺激性。游戏有点猎奇、有点冒险,幼儿会感兴趣。如:“老狼几点钟?”,幼儿扮演的小动物一直在老狼的后面小心翼翼地活动,边走边问:“老狼老狼几点钟?”老狼突然回答说:“天黑啦——”,转身飞快地去抓小动物,这时,小动物又惊又兴奋,拼命地跑回自己的家。类似这些游戏,虽然简单,但幼儿觉得非常刺激,很喜欢这类游戏。
  (三)游戏的器具性。游戏如能使用一些器械或道具,更能激起幼儿的兴趣。
  三、选择能促进幼儿多方面发展的游戏开展体育活动
  (一)有目的选择游戏
  在选择游戏内容时,要着重选择能发展幼儿走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬、攀登能力以及綜合能力不同的体育游戏,制成每周活动锻炼安排表。
  (二)游戏难度要循序渐进
  游戏的安排要循序渐进。如前三天分别是过障碍走,快速跑、助跑跨跳;后两天则综合上述游戏特点组织幼儿进行锻炼。这样由易到难,幼儿能获得一种成功的满足感,也更能激发幼儿参加锻炼的积极性
  四、集体锻炼与自主活动相结合
  幼儿在喜欢参加集体游戏的同时,也很喜欢、很乐意自己去发现和创造各种游戏和玩法。所以,教师应该充分利用各种体育器械教会幼儿一些基本技能技巧。幼儿在初步掌握玩某种器械的基本技能后,对参加这种器械活动的兴趣会越来越大,技能技巧的掌握也越来越好,幼儿身体的灵敏性、协调性以及柔韧性等方面都会得到较好的发展;耐力、速度、上下肢及躯体的力量也会得到很大的提高。
  五、结语
  总之,教师只有认识幼儿户外活动的重要性,就能充分发挥幼儿园的户外活动条件,组织幼儿开展轻松愉快、有趣好玩的体育游戏活动,让孩子就在积极主动的活动氛围中,得到锻炼,促进幼儿身心全面发展。
  作者简介::谢婉霞(1966-),女,汉族,广东佛山人,幼儿园一级,研究方向:学前教育。