作者：余武姮 | 字数：4322 | 阅读：

【摘要】在教育实践中，部分学生表现出明显的心理问题，且逐渐呈现出低龄化的趋势。因此，众多国家和地区不断尝试将积极心理学用于班级教育。本文根据班级教育管理实践，尝试总结积极教育的有效经验，帮助学生培养感受幸福、传递幸福的能力，让学生获得快乐竞争力。

【关键词】积极心理学；班级教育；快乐竞争力

一、积极心理学与班级教育

（一）理论发展与主要内容

20世纪末，美国心理学家塞利格曼等人创建了积极心理学，主张不能像以往那样只关注少数有问题的人，而是为所有人服务，重视挖掘个体的正向潜能，增进个体幸福感。此后积极心理学被引入教育领域，并与班级教育进行了广泛融合，积极教育的相关理念应运而生。根据塞利格曼提出的“PERMA”模型，积极教育从“积极情绪”“沉浸体验”“意义”“成就”和“积极关系”等部分开展，把培养学生优秀品质、获得积极情绪体验作为最终目标，与心理学家所关注的核心内涵高度一致。

（二）现有心理健康教育的问题

教师在关注学生消极心理的同时，容易忽略积极心理，容易忽视学生心理问题解决的全过程参与，会导致可以帮助学生走出抑郁，却没有引导学生快乐；可以安抚学生的焦虑，却没有启发学生乐观。同时，传统中国教育观秉持“棍棒底下出孝子”的观点，家长将指责打骂孩子作为解决问题的首选方式，缺少了本应存在的共情，部分家长更是排斥积极心理学的科学主张。家庭教育观念的固化无疑会让孩子产生强烈的挫败感和无助感，最终导致对抗家校、逃避学习等过激行为。

二、创建积极有效的班级氛围

（一）布置各方积极参与的教室环境

从心理学的角度来看，仪式感的根本目的是加强自我暗示，培养真诚与专注，确保学生学习热情不被消磨。例如，在以“星际战队”“飞天”等为主题的课室布置中，明亮的装饰色彩和带有“国潮”“敦煌”元素的标识物使得现代科技与历史文化相互碰撞。在班级画廊布置中，具有美术特长的同学充分发挥优势，引起了各级领导和媒体的关注与报道，部分同学还成功获邀参加美术比赛。

（二）达成积极正面向上的班级共识

通过日常自我管理，学生自主提倡积极正面交流方式，避免负面言行，通过强化机制激励，转化为学生的积极习惯，在自我表达时学会感激和赞美他人。考虑到班干部的较强感召力，要培养和发挥其特殊作用，在班级的良性竞争中对同学们进行正向引导，培养竞争合作关系。按照这一方式，班级小组之间的竞争更有“温度”，各组相互借鉴方法，组员相互鼓励，不再以其他组输掉竞争为乐。

（三）班级事务结束后及时开展总结

著名学者埃里克森认为，与同伴群体相处、建立友谊对青少年阶段形成同一性具有重要作用。研究结果显示，人的情绪记忆取决于一段体验如何结束。笔者所在班级会在大型活动结束后，及时召开主题班会，每位同学轮流分享自己的心得感悟，通过语言的力量进行正面强化，培养自身优秀品质，促进集体荣誉感和学生自我认同感的形成。通过及时回顾整个活动过程，找出潜在不足。

三、家校积极引导的典型案例

积极心理学认为，建立涵盖社会、家庭和学校的综合系统能够使人充分发挥潜力。马斯洛、罗杰斯等学者指出，教师、同学和朋友提供支持，最有利于孩子健康成长。本部分以性格敏感、缺乏自信的A同学为例，介绍家校共育的具体做法。

A同学近期养成了上课看小说的坏习惯，成绩一落千丈，家长认为孩子成绩下降是孩子不努力的结果，双方关系十分紧张。家长首先需要保持冷静，主动强调学习，切勿使用“不准看言情小说”等消极表达，避免该生把家长的负面引导理解为用其他小说替代言情小说、用游戏替代小说等。在沟通方式上应坚决避免言语否定，避免产生情绪对立。

积极反馈不必即刻进行，这样可以淡化鼓励的目的性，最好的时机是选在孩子比较放松的时候进行。例如，一次该生写作业时，家长表扬道，“你的字越写越好了”，这立马引起了A同学的警惕，反倒消极怠工起来。如果家长改变鼓励的时机，比如说第二天在孩子放松的时候不经意地夸奖，会让孩子觉得更加真诚。

A同学平时在学校多次在老师和同学面前夸自己的父亲博学多才，但是一回到家却总是与爸爸发生争吵。从心理学的角度来看，这种似乎自相矛盾的举动反而说明孩子父亲给予了其足够的安全感，个人的情感才能在父亲面前得到宣泄。在引导孩子专注于学习、培养良好学习习惯的过程中，相较于其他家长，A同学父亲可能会扮演更重要、更核心的角色。

A同学一直被家长认为情绪过于敏感，但是老师经过与A同学沟通发现，该生最大的梦想和职业是成为一名设计师。家长眼中的“敏感”是与A同学的职业设想相一致的，“敏感”使得孩子比一般人具有更强的洞察力，这也是成为优秀设计师所必备的特质之一。如果家长在同孩子的沟通中注意欣赏到这一优点并适时挖掘，相信会产生更好的效果。

积极的情绪可以促进学生对环境展现出更多探索行为，也会培养创造性思维能力。快乐不仅是成功的结果，更是先决条件。教师在教学过程中应该重视积极心理学在班级教育中的运用和实践，不断更新教学理念和方法，不断激发学生积极心理，培养学生健全人格。

参考文献：

[1]何晓丽，王娜娜.积极教育：积极心理学的理念与实践[J].宁夏大学教育学院，2012（11）63-65.

[2]王岩，张逸飞.积极心理学：引导师生积极健康发展[J].人民教育，2021（23）：38-39.

[3]鄂璠.用积极教育成就孩子的幸福人生[J].人民教育，2021（19）：78.