作者：张碧潮 | 字数：4206 | 阅读：

【摘要】情绪是人类与生俱来的本能反应，小孩子的欢笑、哭闹、发脾气等都是情感的讯号，是他们表达情绪的方式，他们期望能以此与人沟通。如果小孩子的情绪得不到认同或接纳，或根本没有适当的宣泄途径，这样会影响他们的心理健康发展，甚至造成日后的问题行为。

【关键词】学前儿童；情绪；感受；机会

一、学前期儿童的世界

三至六岁的学前期儿童在体能、智能、语言、情感及社交等多方面都迅速地发展，道德和价值观念也开始建立。这阶段的孩子开始发展自己的个性，有自己的意见。他们从依赖而变得独立，所以显得反叛，甚至出现敌对的表现，学前期儿童喜爱模仿别人的言语行为，有样学样，但又不明所以，所以在这个阶段中，身教比言教更重要。

二、认识儿童情绪的发展

孩子在发展主动的探索时，若得到正面的赞赏，便会增强他们主动的意识和进取精神，这有助儿童发展健康的情绪；相反地，如果照顾者不理解孩子的探索行为而禁止或责罚他们，孩子便会产生罪恶感和失败感。

由于儿童情绪发展不是一个自然定律，不像生理的发展是循序渐进式的增长，它的发展过程较为反复，会时进时退。所以成人要洞悉先机做好心理准备，明白儿童会有这样反复的表现，掌握孩子在情绪发展的过程中的需要。

三、学前期儿童的情绪表现

儿童表达情绪的方式比较简单和原始。学前期儿童的情绪表现的模式仍然以哭泣、撒娇、取闹和发脾气为主，因此就让成人谈谈学前期儿童较为常见的情绪表现，让成人更明了孩子情绪背后的信息，做出适当的回应。

（一）快乐

学前期是儿童愉快的阶段，只要他们的需要得到满足，或者他们能够完成一些事情，儿童都会感到快乐。

（二）兴奋

学前期儿童有时在玩耍的过程中，兴奋的时候，可能变得不可理喻，大叫、尖叫、大笑或大哭、手舞足蹈、到处乱跑，甚至会咬人、打人。

（三）情爱

情爱是儿童需要体会爱和被爱的感受，才能懂得关心别人，这是他们发展爱心的基础。

（四）好奇

学前期儿童的求知欲很强，因此，他们总爱每事问，不自主地动手探索事物。这就是儿童强烈的好奇心，推动他们去探索研究，对事物敏感的反应。

（五）好胜

儿童也有很强的好胜心。他们喜欢炫耀自己拥有的东西，从而取得优越感和得到别人的赞赏。所以要给予学前儿童表现的机会，使儿童的好胜心得到满足。

（六）生气

生气是儿童最常表现的一种负面情绪。当生气变得强烈时，成人必须适当处理，以免堕入他们的情绪陷阱。

（七）悲伤

当儿童失去玩具，或玩具毁坏了便可能出现悲伤的情绪。他们会以悲伤表达其他感受，例如失望或委屈等感受。

（八）嫉妒

嫉妒是指对人的一种敌意及愤怒的心理反应。儿童的嫉妒心通常出现在兄弟姊妹之间的争宠。儿童嫉妒的表现，包括行为倒退、拒绝进食、反叛、顽皮、伪装生病或害怕，有些则会出现争论或说话夸张的情况，目的是要寻求注意。一般来说，嫉妒是儿童缺乏安全感，而产生的负面感受。

（九）害怕

当儿童意识到危险的事情，又不能应付的时候，他们就会感到害怕，亦即是惊慌的情绪。

四、培养儿童适当地表达情绪

要明确地让儿童知道情绪是没有对错之分，问题在乎他们表达情绪的方式是否恰当而已，这样有助孩子发展健全的心理健康。现在让成人从高特曼博士的情绪辅导五步骤中，归纳一些培养儿童表达情绪的方法。

（一）敏感儿童的情绪讯号

儿童的情绪健康好比一粒种子，有待成人悉心地栽培。内向或害羞的孩子就需要成人特别关注才能察觉他们的情绪。无论如何，笔者相信耐心的沟通就是打开儿童心窗的最强钥匙。

（二）为儿童设立情绪温室

儿童情绪健康的小种子是需要合适的环境下才能生长，要为儿童提供一个开放、包容和轻松的空间，让他们可畅所欲言表达自己的感受，从而培养儿童自我表达的基础。孩子的任何情绪，都是与他沟通的机会，照顾者教导他们处理自己情绪的良机。让儿童在安全的环境下孕育他们处理情绪的技巧。例如透过安排游戏和娱乐时间。

（三）接纳并肯定儿童的感受

接纳孩子的情绪并不等同接纳他们的不恰当的行为表现。成人要用眼去观察儿童的身体语言如面部表情、身体姿势等透视儿童的情绪状况；运用换位的方法感受儿童的感受，再肯定他的价值，提供支持、意见或协助。

（四）帮助儿童认识情绪

除了环境气氛及父母的态度外，儿童需要明白自己的情绪，再学习描述这些感受的方式，这样才能鼓励儿童正面地表达自己的情感需要。可以透过说故事去讨论感受、角色扮演、做手工和游戏方式等，把抽象的情感概念具体地表达给儿童认识。儿童可以准确地描述自己的感受，便能够找出适当的方法去舒缓这些情绪。

五、协助儿童建立宣泄情绪的方法

儿童能够明白自己的情绪之后，成人可为儿童设定下列宣泄情绪的原则：

（一）三“不”：不伤害自己；不伤害别人；不破坏物品。

（二）三“要”：要选择适合的方法；要选择适合的时间；要选择适合的地方。

根据以上的原则，协助儿童想象遇上不同情绪时的宣泄方法，以有趣的图像记录这些方法和可以寻求协助的渠道，与此同时，也要为儿童建议一些实时平静情绪的方法，例如：提议他们作深呼吸、离开现场、寻找协助、转移注意或教导儿童使用自我安慰的说话等。

俗语有谓，预防胜于治疗，培养儿童以正面的方式去表达情绪，远比日后要处理问题行为的挑战和难度轻省。